Inna Volovicheva - "Ev-2" gerçeklik programına katılan. Ünlü, birçok hayranı var. Ayrıca yazar oldu. Kızın kilo vermenin sırrını açığa çıkaracağı 5 el yazmasının yayınlanması için bir sözleşme imzalaması istendi. Kitaplarının okuyucularını hızlı bir şekilde bulduğuna dikkat edilmelidir.
İnna önce bu gerçeklik göster
Inna Volovicheva her zaman muhteşem formlara sahip bir kız olmuştur. Figürü bir kum saatinin şekline benziyordu. Geniş kalçalar ve bel tarafından fark edilmeden paylaşılan şık göğüs boyutu. Kız dolgunluğunu görmedi, her gün yaşamasını ve tadını çıkarmasını engellemedi. Asla spora düşkün değildi, fazla hareket etmedi ve çok ve lezzetli yemeyi severdi. Böylece, Inna'nın 20. yıldönümünde tam bir kızdan yaşsız çok şişman bir kadına dönüştü.
Daha güçlü cinsiyetin dikkatinden asla mahrum edilmedi. Inna Volovicheva, erkeklerin akıllı ve ilginç bir kadının şirketini sevdiğine inanıyor. Her ne kadar bazı taraftarlar ona çok hassas bir şekilde kilo vermenin zamanının geldiğini ima ettiler. Evet, sadece akıllı değil, aynı zamanda ince bir güzellik de olduğunda sevinir. Inna periyodik olarak çeşitli diyetler yaptı, ancak boşuna. Birkaç kilo bırakarak kız bozuldu. Özellikle stres ve yaşam bozuklukları yaşadı. Kötü bir ruh hali hissettiğinde, buzdolabına gitti ve eline gelen her şeyi çiğnemeye başladı.
Inna Volovicheva'nın hatırladığı gibi özellikle zor bir dönem, "Dom-2" gösterisine gelmeden önceydi. Kız işten kovuldu. Sonra derinden depresyona girdi. 3 aydan fazla bir süre kanepede yatıyordu, kendine acıdı, TV izledi ve hipermarkette getirdiği tüm yiyeceklerle kederini ele geçirdi. O zamanlar sadece eğlence bakkal gezisi oldu.
Bir kez terazinin üzerinde duran Inna dehşete kapıldı. 115 kg ağırlığındaydı. Muhtemelen, durum olmasaydı, asla zarif ve ince bir güzellik olmazdı.
"House-2" projesi üyesi
Inna Volovicheva, ağırlığı 116 kg'ı aştığında projeye geldi. Kız, çevredeki gençler onunla dalga geçip dolgunluk yüzünden alay ettiklerinde duyguları göstermemeye ve hakaretleri gizlememeye çalıştı. Kıvrımlara ve nefret edilen kilolara karşı mücadeleye başlama zamanının geldiğini anladı, ancak bunu yapmaya cesaret edemedi, yarına kadar erteledi. Spor yapmak için gitmesine rağmen. Her gün, Inna bir egzersiz bisikletinin pedallarını çevirirken, aynı zamanda buzdolabından gelen güzelliklerin tadını çıkarıyor. Projede birkaç ay fırtınalı bir yaşamdan sonra hala biraz fazla kilo atması ona sürpriz oldu.
Doğru karar
Inna'nın kilo verme arzusu, televizyon projesinin organizatörleri ile açık bir konuşmadan sonra ortaya çıktı. Liposuction ile formunu azaltması teklif edildi. Ve sonra kız, kendisiyle ve figürüyle ilgilenmesi veya yağın vücudunu yavaşça “yemesine” ihtiyaç duyduğu zamanın geldiğini fark etti. Inna ilk seçeneği seçti. Buna ek olarak, organizatörlerle, kilo verdikten sonra, TV şovu dergisinin kapağında mutlaka 75 kg'a kadar çıkacağını kabul etti. Ve o andan itibaren Inna Volovicheva kilo vermeye başladı. Bu arada, fotoğrafı biraz sonra sadece “Dom-2” şovunun dergisinin kapağını değil. Kilo vermenin sırrı birçokları için ilginçti.
Inna nasıl kilo verdi?
Yeni figürüyle herkesi şaşırtmaya karar veren Inna, sorularına cevap aramaya başladı. Birçok farklı literatür okudu ve diyetlerin ana sorunla başa çıkmayacağı sonucuna vardı. Ve hacimler kaybolursa, geri dönüşlerini beklemek uzun zaman alacak bir gerçek değildir. Kızın yaptığı ilk şey, sonuçları yazdığı bir günlük başlatmaktı: gün için yediği her şey, eğitime ne kadar zaman ayırdığını. Hacimdeki azalmayı mutlaka analiz etti. Sonuç olarak, kız kilo vermek için kendi formülünü elde etti. Uzun çalışmanın kendiniz üzerindeki etkisinin açık olduğu unutulmamalıdır. Herkes Inna Volovicheva'nın elde ettiği sonuçtan şaşkına döndü. Daha ince bir kızın fotoğrafları dergi kapakları süslüyor. Ve elbette, herkes Dom-2 projesindeki katılımcılara kilo vermenin sırrı ile ilgileniyor.
Sırlar ve Kurallar
Kızın anladığı ana şey, hızlı değil, yavaş yavaş kilo vermeniz gerektiğiydi. Aksi takdirde, vücut ve cilt acı çekecek ve iç zihin durumu kötüleşecektir. Inna’nın ilk kuralı doğru beslenme ve beslenmedir. Şimdi gözünü ve ellerini yakalayan her şeyi yemiyor. Tabii ki, ağır yiyecekleri, tatlıları ve un ürünlerini reddetti. Kahvaltı ve öğle yemeği bol miktarda bulunur ve protein ürünleri de dahil olmak üzere akşam yemeği hafiftir. Atıştırmalıklar gereklidir, aksi takdirde açlık hisseden vücut besin maddelerini depolar. Son yemeği en geç 18:00 idi.
Stres ve duygusal deneyim anlarında yemek yediğini fark eden Inna, her zaman iyi bir ruh halinde olması gerektiğine karar verdi.
Yoğun antrenman yapmadan kilo vermek ve sağlığa zarar vermeden egzersiz yapmak neredeyse imkansızdır. Inna Volovicheva her gün spor yapmaya başladı. Eğitimden önce ve sonra su içtim, duştan sonra yoğun bir şekilde bir havluyla sildim, cilt masajı yaptım.
Mümkünse, haftada birkaç kez, sütte demlenmiş yeşil çay yardımıyla vücudu boşaltmak için düzenledi. Gün boyunca, gözlemlerine göre, böyle bir içeceğin bir litresini içmeniz gerekir.
Kurallarına bağlı kalarak, Inna 40 kg'dan fazla kaybetmeyi başardı. Zarif ve ince oldu. Yağdan kurtulma ve hacimleri azaltma sırlarını paylaşmak isteyen kız, amacına nasıl ulaştığını ayrıntılı olarak açıkladığı kitaplar yazdı. Okurları kiloyu nasıl koruyacakları ve tekrar yağ almamaları hakkında sorulara cevaplar aldılar.
