Beşikteki herkes sporun sağlığı iyileştirdiğini ve kötü alışkanlıkların onu yok ettiğini bilir. Bilinçli olarak, hiç kimse bedenlerini tehlikeye atmak istemez. Daha fazla hastalanmayı ve erken ölmeyi tercih edecek bir insan yok. Ama yine de, herkes sağlıklı bir yaşam seçmiyor. Uzun yaşama ihtiyacı ile kendinizi şüpheli zevkleri inkar etmek istememe arasındaki çelişki, vatandaşların sağlığının korunması ve güçlendirilmesinde en önemli sorunlardan biri olarak kabul edilebilir.
Spor bağımlılığa bir alternatiftir
Herhangi bir kişinin dünya görüşünün temelleri aileye atılır, orada alışkanlıklar düzenlenir. Alışkanlığın ikinci bir doğa olduğu söylenmesine şaşmamalı. Köklü stereotipleri değiştirmek, önemli gönüllü çaba gerektiren zor ve bazen acı verici bir süreçtir. Fiziksel gelişim ve sporun doğal olduğu sağlıklı bir ailede bağımlılığa otomatik olarak bir alternatif oluşturulur. Böyle bir ortamdan bir çocuk aktif bir gelişme atmosferinde büyür; şimdi veya büyüdüğü zaman seçmesi gerekmez. Onun için fiziksel kültür varlığın ayrılmaz bir parçasıdır. Birisi şanssızdı ve belki de kötü alışkanlıkları, çocukluğu boyunca çevre tarafından geliştirildi.
Dinlenme kanepede yatıyor, bir tatil alkol nehirleri ile bol bir şölen. Bir şeyi değiştirme ihtiyacı, kural olarak, bu yaşam tarzı, özellikle yaş ile kaçınılmaz olan sağlık sorunlarından kaynaklanır. Alışkanlıklarınızı değiştirmek kolay bir iş değil, bu durumda minnettardır. İradeli çabalarla birlikte güçlü bir arzu, gelecekte kesinlikle ödeyecektir.
Tehlikeli alışkanlıklar
Küçük zayıflıklar veya ciddi kusurlar - hepsi yıkım prensibine göre hareket eder, ruhun ve vücudun sağlığı feda edilir. İyi bilinen zararlı bağımlılıklar şunları içerir:
- sigara içmek;
- alkolizm;
- bağımlılık;
- oyun ve bilgisayar bağımlılığı;
- yeme bozukluğu (patolojik oburluk).
Yukarıdaki "kusurların" ortak bir yanı vardır - hepsi bir dereceye kadar karakter patolojisinin bir gösterisidir ve bazıları ciddi hastalıklar olarak kabul edilir. Psikiyatristler ve psikoterapistler bağımlılıkların tedavisinde yer alırlar. Bazı durumlarda, bir kişi kendi kendine baş edebilir, örneğin sigarayı bırakmak. İyileşme için gerekli önlem kompleksi mutlaka sporu içermelidir. Bağımlılıklara bir alternatif ve sağlığı iyileştirmek ve teşvik etmek için etkili bir yol, acı, korku ve umutsuzluğun yaşadığı nişi doldurabilecek birçok olumlu duygu getiriyor.
Birlikte al!
Devlet programı içinde ulusun geliştirilmesi ivme kazanıyor. Bu, tüm Rusya'nın "Spor - bağımlılıklara bir alternatif" eyleminin ülkede başarıyla gerçekleştirildiği ilk yıl değil. Programın amacı, her yaştan genç, ergen ve çocuğu sportif ve sağlıklı bir yaşam tarzına sokarak ulusun sağlığında bozulma riskini önlemektir. Anaokullarında, okullarda ve diğer eğitim kuruluşlarında, hedeflenen etkinlikler bu eylemin bir parçası olarak yapılır:
- yarışmalar ve kısa sınavlar;
- spor (bayrak yarışları, yarışmalar);
- tematik yaratıcı çalışmalar (çocuklar için el sanatları, okul çocukları için denemeler);
- Okul çocukları ve gençler için gönüllü kulüplerin organizasyonu.
Eylemin amacı, çocukları ve gençleri düzenli beden eğitimi ve spora çekmek, yaratıcı yetenekler ve gelişme arzusu geliştirmek, sağlıklı alışkanlıkları ve spor sevgisini teşvik etmek için gençlik gönüllü organizasyonları oluşturmaktır. Çocuklar ve ebeveynleri, öğretmenleri ve kamu kuruluşlarının temsilcileri ile tüm ilgili taraflar, “Spor bağımlılıklara bir alternatiftir” devlet kampanyasına katılabilirler.
