Birçok insanın kilo vermesi neden bu kadar önemlidir? Genellikle birkaç nedeni vardır. Bu çekici bir görünüm - güzel bir vücuda sahip olma, kendinizi ve başkalarını memnun etme arzusu. Aşırı kilo aktif bir yaşam tarzını önler. Ek olarak, sağlık sorunları sıklıkla başlar.
Herhangi bir değişikliğe karar vermek her zaman zordur. Alışılmış yaşam biçimi tehdit edildiğinde, görev neredeyse imkansız hale gelir. Bu nedenle, dönüşüm yoluna giren her insanın sürekli motivasyona ihtiyacı vardır. Ve kendi gözlerinizle, üstesinden gelebilen, bu fazla kiloları organize edebilen ve kaybeden birini kendi gözlerinizle görmekten daha iyi bir teşvik yoktur. Ve eğer aynı zamanda bir ünlü ise …
Her gün binlerce insan kilo veren yıldızlara bakıyor. Buna karşılık, kamuoyu bu sorunla nasıl başa çıktıklarını isteyerek paylaşıyor. Hangi güç sistemlerini kullandıklarını, hangi sporları yaptıklarını ve tüm sürecin sonuçta ne kadar zaman aldığını size bildirmekten memnuniyet duyarlar.
Kilo vermeden önce ve sonra fotoğraflarla en iyi 13 kilo kaybı yıldızını sunuyoruz.
1. Jessica Simpson
Popüler bir Amerikalı şarkıcı ve oyuncu olan kilo veren yıldızların başında gelir. Aktif olarak film ve reklamcılık yapıyor, televizyon şovları ve eğlence şovları yapıyor. Buna ek olarak, yıldız kadın ayakkabılarının tasarımında kendini deniyor ve kendi kozmetik ve parfüm serisini yaratmaya çalışıyor.
Jessica uzun boylu değildir ve her zaman ince ve kırılgandır. Ancak çocukların doğumundan sonra büyük ölçüde iyileşti. Aile hayatındaki sorunlar ve sonrasındaki boşanma durumu daha da kötüleştirdi. Kız depresyona başladı ve kilo felaket bir hızda büyümeye başladı.
Ancak şarkıcı durumla başa çıkmayı başardı. Bu yeni aşk ilişkileri ile kolaylaştırıldı. Sadece altı ay içinde, bir sonraki düğün için tam zamanında, Jessica kilolarına veda etti. Yıldız 30 kg kaybetti.
Jessica mutluydu. Fotoğraflarını cömertçe paylaştı ve böyle bir sonuca nasıl ulaştığını anlattı. Mucize, hap, operasyon yok. Simülatörler hakkında haftada dört kez aktif eğitim ve sıkı bir diyet.
Çok fazla spor yapıyor ve biraz yiyor - tüm sır bu. Ama hayranlar yine endişeli. Jessica'nın Web'e koyduğu mayodaki fotoğrafta, figürü pompalanmış bir halterciye benziyor.
Şimdi Jessica Simpson 42 kilo ağırlığında.
2. Jennifer Hudson
Ünlü Amerikalı şarkıcı ve oyuncu ve şimdi de bir model! Evet, evet, kesinlikle!
Jennifer her zaman tombul olmuştur. Ama bu onu hiç rahatsız etmedi. Koyu tenli güzellik, karşı cinsle büyük bir başarıydı. Ancak kız aşık olduğunda (aktris ve gelecekteki kocasının ilk bakışta aşık olduklarını söylüyorlar), aşırı kilo almaya karar verdi.
Oğlunun doğumundan sonra, yıldız spor için gitti: bir egzersiz bisikleti, basketbol, koşu, boks. Ayrıca diyetimi ciddi bir şekilde gözden geçirdim: günlük menüden yağlı, kızarmış, tatlı çıkarıldı. Birkaç ay sonra Jennifer 36 kg'dan kurtulmayı başardı.
Şarkıcı mutluydu ve sevincini kimseden gizlemedi. Kilo verdikten sonra hayatında neler değiştiği sorulduğunda, dönüşümün onun insanlar için bir model olmasına yardımcı olduğunu gururla belirtti. Daha önce buna "yağlı Jennifer" denirdi, ama şimdi yıldızı taklit ediyorlar ve onun gibi olmak istiyorlar.
Jennifer'ın kilo verdiğine inanmayanlar var. Plastiği yaptığını söylüyorlar. Şarkıcı, herkesin ameliyat olmadan kilo verebileceğini söylediğinde, sadece gerçekten istemeniz gerekir. Dengeli bir diyet ve fiziksel aktivite, herhangi bir kişinin fazla kilodan kurtulmasına yardımcı olacaktır.
Şimdi Jennifer yeni bir meslek geliştiriyor. Moda tasarımında kendini deniyor.
3. John Hill
Popüler aktör, yapımcı ve senarist. Her zaman yaratıcılığa çekildi. Eğitim yıllarında bile John oyunlar yazdı ve bunları oynadı. Bu büyük bir başarıydı.
Bir kez, bir rol için, bir aktör 15 kg kaybetti. Ama orada durmamaya karar verdi ve vücudunu dönüştürmeye devam etti. Bütün John'un 50 kg kaybettiğini söylüyorlar. Ve şimdi, birçok taraftar idollerini tanımayacak. Önlerinde büyük, iyi huylu şişman bir adam yerine, yakışıklı bir atletik yapı.
4. John Goodman
Amerikalı aktör, yapımcı. Reklamlarda oynadı, çocuk partilerinde çalıştı, müzikallere katıldı.
Şimdi filmlere çok zaman ayırıyor, karikatürleri seslendiriyor. Yaşla birlikte (aktör zaten altmışın üzerindedir), John aşırı kilolu olmanın tamamen çalışmasını engellediğini hissetti. Şaka yok - 180 kg. Böylece 62 yaşında kilo vermeye karar verildi.
Spor, doğru beslenme, alkol ve tatlı yok. Ve hepsi işe yaradı! Aktör 45 kg düştü. Sonra tekrar iyileşti ve tekrar diyete girdi. John şimdi 130 kg ağırlığında.
5. Kersty Ellie
Ünlü Amerikalı aktris. İç tasarım ile uğraştı. Hubbard'ın takipçisi olan Scientology'den hoşlanıyor.
Ellie 51 yaşındayken hızla kilo almaya başladı. Bir beslenme uzmanının yardımına başvurmak zorunda kaldım. Kendi kendine çalıştıktan sonra, yıldız 66 kg kaybetti. Ne yazık ki Kersti önerileri takip etmeyi bıraktı ve kısa süre sonra 38 kg kazandı.
Şimdi oyuncu doktorları dinliyor, doğru beslenme ilkelerine ve beslenme uzmanının gereksinimlerine bağlı kalıyor. 67 yaşında Kersti normal bir ağırlığa sahip, aktif bir yaşam sürüyor ve harika görünüyor.
Aktris hayvanları sever. Şinşillalar ve lemurlar, deli olduğu evinde yaşıyor ve hatta hesaplarında emir bırakacak.
Ama hepimiz yabancılarla ilgili bir şey. Kilo kaybı alanındaki başarılarını ve daha ince Rus yıldızlarının fotoğraflarından önce ve sonra isteyerek paylaşın.
6. Polina Gagarina
Rus şarkıcı, oyuncu ve manken. Çocukluğunu annesinin (profesyonel bir dansçı) bir sözleşme altında çalıştığı Yunanistan'da geçirdi. “Star Factory 2” projesinin galibi.
Şarkıcı bir bebek doğduktan sonra hızla ve büyük ölçüde iyileşti. Polina çok güçlü bir iştahı olduğundan şikayet etti, ama aynı zamanda yeterince alamadı.
Ama yıldız pes etmedi! Güç sistemini revize etti. Moskova Sanat Tiyatro Okulu'ndaki eğitim sırasında büyük fiziksel yükler çok hoş karşılandı. Dans ve eskrim, sahne hareketi fazla kiloyu tutmak için spor salonundan daha kötü değildir.
Daha ince bir yıldızın fotoğrafına hayran olun - eksi 40 kg. Bu etkileyici! Stüdyoda fotoğraf öncesi ve sonrası lütfen.
7. Tatyana Arno
Rus TV sunucusu, gazeteci. Popüler televizyon şovlarında ve radyoda başarıyla çalışır.
Tatyana Arno ve Ksenia Sobchak arasında bir zamanlar küçük bir anlaşmazlık olduğunu söylüyorlar. Ksenia, Tatyana'nın çok muhteşem formlara sahip olduğunu belirtti. Arno'nun sadece bir ayda 10 kg kaybetmeyi vaat ettiği şey.
Çok sıkı bir diyet, fiziksel aktivite, diyetin etkisini artıran özel bir ilaç ve … yıldız kilo verdi!
8. Dana Borisova
Ünlü Rus TV sunucusu. Spiker olarak çalıştı. Playboy dergisi için çekildi. Çeşitli gençlik programlarına öncülük etti.
Bilinmeyen bir nedenden ötürü Dana, 15 kg kadar kilo alarak önemli ölçüde kilo aldı. Bu neden oldu, basına söylenmedi. Farklı versiyonlar öne sürüldü (hastalık, hamilelik), ancak sır çözülmedi.
Sarı basın, yıldızı en kalın Rus yıldızları sıralamasında ilk sıraya koydu. Hepsi bu ve sakinleşti. Sadece Dana değil. Bu unvan ona hiç uymadı.
Halk için güzel bir vücuda ve çekici bir görünüme sahip olmak bir heves değil, profesyonel bir zorunluluktur. Yıldız TV sunucusu her şeyi çabucak düzeltti ve 15 kilodan başka bir şey kalmadı. Ne yapabilirsin, iş güzel olmak!
9. Anfisa Çehov
Filmlerde rol alan Rus televizyon ve radyo sunucusu, tiyatroda oynuyor, şarkı söylüyor. Kendisini cinsel yönelimin bir dizi televizyon şovu olarak konumlandırır.
Bir çocuğun doğumu, bir yıldızın yaşamında uzun zamandır beklenen ve mutlu bir olaydı. Sadece hamilelik sırasında Anfisa'nın figürü biraz etkilenmişti. Ancak, buna katlanmadı ve hemen ortaya çıktı.
Altı ay sonra, en seksi Rus yıldızı 15 kg kaybetti ve hamilelikten daha iyi görünmeye başladı. Anfisa bunu başarmayı memnuniyetle anlatıyor. Beslenmenin ve yoganın yardımcı olduğunu iddia ediyor.
Doğru olup olmadığı bilinmemektedir, ancak yıldız nefes kesici görünüyor.
10. Nastya Kamensky
Yıldız Olympus Nastya Kamensky'nin bir başka parlak temsilcisi olan kilo veren yıldızların listesine devam ediyor. Ukraynalı şarkıcı, oyuncu ve TV sunucusu. Çocukluğundan itibaren Nastya vokal, piyano ve bale ile uğraştı. Uzun bir süre Fransa ve İtalya'da yaşadı ve çocuklar için bir aile değişim programına katıldı. Nastya'nın ebeveynleri bu yolla yabancı dil öğrenebileceğine inanıyorlardı.
Nastya her zaman baştan çıkarıcı formların sahibi olmuştur. Birkaç yıl önce 80 kg'a çıktı. Basın derhal hamileliğini ilan etti. Şarkıcı, buna mizahla tepki gösterdi ve herkese yoğun bir turne hayatının normal yemeğe ve yemek kalitesini izlemeye izin vermediğini söyledi. Ama harika bir gizli diyeti var. Yakında belinde ekstra kilo ve santimetreden kurtulacak.
Yıldız başardı. Ve şimdi olduğundan üç boyut daha küçük. Nastya harika görünüyor ve gururla Ukrayna'nın en güzel kadını unvanını taşıyor.
11. Olga Kartunkova
Rus aktris, KVN takımının kaptanı "Pyatigorsk Şehri". İnanılmaz bir mizah anlayışı var. Kalın, çocuksu, cesur, bir kereden fazla akranları ile kavgalara katıldı. Eski KVN çalışanı gizlice bir zamanlar polisin çocuk odasında bile kayıtlı olduğunu söyledi. Holigan, tek kelimeyle.
Harika karakteri, neşeli eğilimi ve parlak mizahı ile bir kız her zaman insanları çeker ve herhangi bir şirketin ruhu. Oyuncu asla hayranlarından yoksundu.
Olga, renkli bir görünümün onu hiç rahatsız etmediğini iddia ediyor. Kilosunu (150 kg) hem işinde hem de kişisel yaşamında bir engel olarak algılamamıştır. Öyleydi. Ama bir kez bir kız bacak yaralanması geçirdi. Tedavi ve özellikle iyileşme çok zor ve uzundu. Talihsiz fazla kilo yüzünden.
Sonra Olga onlara veda etmeye karar verdi. Dengeli beslenme, yüzme ve kilo verme arzusu, aktrisin 1 yılda 60 kg kaybetmesine yardımcı oldu.
Önce ve sonra daha ince Rus yıldızına bakın. Etkileyici, değil mi?
12. Irina Pegova
Sıradaki bir dizi yıldız, Irina Pegova, Rus tiyatrosu ve sinema oyuncusu, Rusya Federasyonu Onur Sanatçısı. Irina'nın babası ünlü bir atlet. Ebeveynler kızının babasının izinden gitmesini istedi. Çocukken kız farklı spor türlerini denedi. Ve bir keman çalıyor, vokal ve bir şarkıcının kariyeri hakkında bir rüya vardı.
Oyuncu aşırı kiloya yatkındır ve sürekli olarak aşırı kilo ile mücadele etmektedir. Kategorik olarak katı diyetleri tüketmeye karşıdır. Ana şeyin fiziksel aktivite olduğunu iddia ediyor. Harcanan kalorileri yen. Haplar ve operasyonlar - hayır! Beden eğitimi ve aktif yaşam - evet!
Irina çok fazla çay ve kahve içilmesini önermiyor. Sonuçta, her zaman ekstra şeker veya bir fincan sıcak içecek ile lezzetli bir pasta yemek için bir cazibe olacaktır. Pegova'nın kendisi sadece temiz su ve bazen taze sıkılmış meyve suları içer.
Daha ince bir Rus yıldızının fotoğrafına bakın ve onun zayıflık tarifinin işe yaradığını göreceksiniz. Sonuçta, Irina çok iyi görünüyor.
