Cinsellik kusursuz çalışan bir kadın silahıdır. Erkekler her zaman seksi bir kızı fark ederler, yüzü doğaüstü bir güzellikle ayırt edilmese bile. Yüzleri mükemmel olmaktan uzak birçok modern yıldız (çoğu oyuncu ve şarkıcı), tanınmış seks sembolleri ve güzellikleri birlikte kabul edilir. Yine de milyonlarca insan onlara hayran. Her şey cinsellik ile ilgili. Ve bugün bir figürün nasıl seksi hale getirileceğine bakacağız.
İdeal güzellik
1910'lardan beri, bir kadın figürünün ideali her on yılda bir değişti. Kadınsı yuvarlaklık, şekil eksikliği olan kızlar ve hatta ağrılı incelik modadaydı.
Şu anda 90-60-90 figürünün güzellik ideali olarak kabul edilmesine rağmen, çoğu erkek mevcut modeller hakkında çok sayıda diyetle kurutulmamış. Erkek hayal gücünde ideal, Marilyn Monroe, Salma Heyek ve hatta Kim Kardashian gibi formları olan bir hanımefendidir. Bu kadınlar gerçekten en seksi figür.
Ancak, sadece şekil bir kadını seksi kılmaz.
Seksi hissediyorum!
Her şeyden önce, kadın cinselliğinizin farkında olmalı ve onu ustaca kullanmalısınız. Her birimizin doğasının derinliklerinde gizlidir, ancak bazı kızların onu bulmak için somut çabalara ihtiyacı olacaktır.
Hangi önlemler daha seksi hissetmenize yardımcı olur?
- İç. Görünen görünmezliğine rağmen iç çamaşırı, bir kadın gibi hissetmek için çok önemlidir. Yüksek kaliteli, güzel ketenleri seçin - bu, kaydetmemeniz gereken bir şeydir. Giyerek farklı hissedeceksiniz. Kızların seksi figürleri her zaman uygun iç çamaşırı ile vurgulanır.
- Topuklar. Çok hareket etseniz ve büyük tokalar giyemeseniz bile - bu gerekli değildir. Aslında, önemli olan topukların uzunluğu değil, yürüyüş! Erkekler nadiren ayakkabılarınızı fark ederler, genellikle güzel bir kadının yürüyüşü tarafından vurulurlar. Küçük topuklu ayakkabılar, hatta sabit bir platform giyin.
- Etek ve elbise giyin. Her zaman kusurları gizleyecek ve avantajları vurgulayacak doğru tarzda bir elbise seçebilirsiniz. İnternet'teki makalelere veya mağazalardaki danışmanlara bakın - en uygun gardıropu seçmenize yardımcı olurlar.
- Cildinize iyi bakın. Doğal rafine edilmemiş yağlar (keten tohumu, hindistancevizi, zeytin) kullanılarak çarpıcı bir sonuç elde edilebilir. Bir deniz tuzu banyosu ile kendinizi şımartın, cildinizi fırçalamayı ve bir masaj terapistini daha sık ziyaret etmeyi unutmayın. Masaj, vücuda bariz faydaların yanı sıra kadın enerjisini doldurmaya yardımcı olur.
- Ve son olarak, bir kadın gibi hissediyorum! Güzel, arzu edilen ve hassas. Her şeyden önce, seksi bir figürün olduğunu fark et.
Şekil cinsellikteki en önemli unsurdur
Seksi bir figür her zaman hayranlık ve arzuya neden olur. Bu arada, her kız ideal formlarla övünemez. Hangi tür bir figüre ait olursanız olun, seksi olabileceğinizi unutmayın. Buradaki en önemli şey zayıf noktalarınızı bulmak ve ustaca kaldırmaktır.
Aşırı kilo bu durumda önemli bir rol oynar. Çoğu erkek çok zayıf kızlara acele etmez. Hatta normal bir ruhu olan bir erkeğin formları olan kadınları sevmesi gerektiği fikri vardır. Bununla birlikte, aşırı kiloların en iyi şekilde bolluğu, kendi kadınlığınıza ve cinselliğinize olan güveninizi öldürür. Bu nedenle, onunla başa çıkmak gerekir.
Spor, cinsellik ile eş anlamlıdır
Sporu sevin ve zevk alın. Egzersiz, cinsel olarak kabul edilen alanları vurgulamanıza yardımcı olacaktır - göğsünüzü ve kalçalarınızı sıkın (ağız kavgası burada en iyi yardımcı olacaktır), yanlarınızı ve karnınızı çıkarın. Kendinizi veya bir eğitmen ile sizin için en uygun olan egzersizleri bulun, birkaç hafta içinde sizi önemli ölçüde dönüştürecektir. Kısa sürede, spora ek olarak, beslenmenize dikkat ederseniz, seksi bir figür sağlanır.
Her zaman yoga deneyebilirsiniz. Bir kadının her birimiz için çok gerekli olan esneklik, hareketlerde zarafet ve en önemlisi barış ve iç huzur kazanmasını sağlar. Seksi bir figür her zaman kadınlık ile tamamlanır.
Ek olarak, eğitmen Tatyana Krotova, kuvvet antrenmanının vücut yağını azaltmaya ve cinsel hacimler oluşturmaya yardımcı olacağına inanıyor.
Tatyana Krotova'dan kuvvet antrenmanı:
- Amortisörü ayak bileğine sabitleyin ve ayağınızı bu konumda tutarak 45 derecelik bir açıyla yana götürün.
- Bir yük ile çömelin. Ağırlık olarak dambıl veya barbell kullanabilirsiniz.
- Bacak ağırlıkları ile lunges.
- Şınav.
- Planck.
- Ön tahta.
Her egzersiz 3-4 yaklaşımda gerçekleştirilir. Haftada 3-4 kez düzenli olarak antrenman yapın ve yakında en seksi figürü elde edeceksiniz! Tabii ki, bir eğitmen ile daha etkili olacaklar, ancak spor salonuna gitme fırsatınız yoksa, kendinizi ev egzersizleriyle sınırlandırın. Ana şey, zevk ve arzu ile yapmaktır. Eğitimden sonra ruh halinizin yükseleceği garanti edilir.
Doğru yemeyi öğrenmek
Vücudunuzu sağlıklı ve düşüncelerinizi temiz tutmaya yardımcı olacak bir başka önemli bağlantı.
Uzmanlar, günde 5-6 kez fraksiyonel beslenmeye geçmeyi, bol miktarda temiz su içmeyi ve en önemlisi tatlı, un, tütsülenmiş gıdalar gibi "basit" karbonhidratları ortadan kaldırmayı önermektedir. Hepsi vücuda fayda sağlamayan boş karbonhidratlardır.
Daha fazla meyve ve sebze, tahıl, süt ürünleri yiyin, taze sıkılmış meyve suları için. Bu basit ipuçları kilo vermenize ve daha hızlı şekil almanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi bir araya getirin ve onlara uyun.
