Kural olarak, insanlar ellerinin pozisyonunu duyduğunda, bu ifadeyi hemen herhangi bir meslek veya eylemle ilişkilendirir. Örneğin, müzik aletleri çalmak, dans etmek veya halka konuşma yapmak için kullanılan teknikler.
Bu arada, insanların belirli eylemlerine veya faaliyetlerine başvurmadan ellerin pozisyonunu tanımlayan genel bir sınıflandırma vardır.
Bu hükümler ne olabilir?
Bir kişinin ellerini tutma şekli bazı genelleme türlerine karşılık gelebilir. Bu, herhangi bir el pozisyonunun:
- ana;
- arasında.
Diğer tüm seçenekler bu tiplerden biriyle ilgilidir. Hareketler genellikle onları birleştirir.
Ana hükümler hakkında
Elin başlangıç pozisyonu genellikle ana pozisyon olarak alınır. Ancak bu tamamen doğru değil. Başlangıç noktası, bir harekete başlamadan önce bir kişinin ellerini tuttuğu konumdur. Kesinlikle herkes olabilir. Ana pozisyonlar doğaldır ve sadece beşi vardır:
- Alt katta;
- yanlarda veya yanlarda;
- üstte;
- önünde;
- arkadan.
Tabii ki, ellerin her temel pozisyonu bazı konumsal elemanlarla desteklenir. Örneğin, bir kişi ellerini önünde tutarsa, göğsünden geçebilir, gerebilir, vücuda itebilir vb.
Geleneksel ısınma, hafif egzersiz veya diğer spor egzersizleri, hafif fiziksel efor ile kullanılan ana konumlardır.
Ara hükümler hakkında
Ara konumlar, kolların ana konumlara göre 45 derecelik bir açıda olduğu konumlar olarak kabul edilir.
Yani, bu, bir ana pozisyondan diğerine hareket ederek uzuvların bir hareket yaparken aldığı konumdur.
Hareket halindeki konum hakkında
Üst ekstremitelerin herhangi bir hareketi, ellerin pozisyonunu değiştirmenin bir yoludur. Bu değişiklikler iki tip olabilir:
- tek taraflı;
- Dairesel.
Tek taraflı ara konumlar, sadece bir elin pozisyonundaki değişiklikler olarak anlaşılmamalıdır, hareket her ikisi tarafından da yapılabilir. Bu pozisyonların adının özü, hareketin bir daire içinde değil, herhangi bir yönde gerçekleşmesidir.
Hareketteki tüm tek yönlü pozisyonlar hareketleri aşağıdaki yönlerde birleştirir:
- sol;
- doğru;
- Başa;
- alt;
- iletin.
Ellerin pozisyonundaki dairesel değişiklikler, kavisli bir hareketin yürütülmesi ile karakterizedir, bu yüzden tek taraflı olanlardan farklıdırlar.
Bükülmüş kollar hakkında
Bu pozisyonlara ek olarak, uzuvların dirseklerde büküldüğü vücut pozisyonları ayrı olarak ayırt edilir. En yaygın olanları bu pozlardır.
Bu pozisyonlar hükümleri içerir:
- kemer üzerinde;
- göğüste;
- arkadan;
- bir kişi otururken dizlerinin üstünde ve diğerleri.
Bu tür pozların hem sıradan yaşamda hem de herhangi bir meslekte en yaygın olmasına ve ayrı ayrı ele alınmasına rağmen, yine de ara olanlara aittir.
Doğru pozisyonlar hakkında
“Ellerin doğru pozisyonu” kavramı doğrudan mesleğe, eyleme veya bir kişi tarafından yürütülen başka bir sürece bağlıdır. Bu, farklı yaşam durumlarında, aynı pozisyonların doğru olmadığı anlamına gelir.
Örneğin, piyano çalarken, bir gala yemeği sırasında veya koreografi dersleri sırasında, doğru duruşlar farklı olacaktır. Tabii ki, ilk yardım sırasında, örneğin kalp kasının çalışmasını uyaran masajla, ellerini tutmanın doğru olduğu konum da farklı olacaktır.
Bu, ellerinizi doğru bir şekilde tutmak için, pratik ders ile bunun nasıl yapılacağını tam olarak bilmeniz gerektiği anlamına gelir. Bu pozisyon için genel bir hüküm yoktur.
Ellerin pozisyonları hakkında
Elin konumu, ana el hareketi yollarından biridir. Aslında, bir konuşma yapan veya konuşma yapan herhangi bir kişiyi gözlemlerseniz, bir özelliği fark edebilirsiniz. Bir kişi elini tamamen hareket ettirmeyebilir, sadece elleriyle hareket edebilir.
Tabii ki, ellerin olabileceği birçok pozisyon var. Bununla birlikte, tüm bu bolluk avuç içlerinin çeşitli konumlarından oluşur.
Hareketlerle avuç içlerinin arkası yönlendirilir:
- yukarı;
- aşağı;
- içinde;
- kenarlara;
- Birleştirilen;
- Sıkıştırılmış.
Bu konumların her birinin belirli bir anlamı vardır. Bilinçsizce kullanılan hareketler, bir kişinin yaşadığı duygu ve duyguları, ruh halini veya niyetlerini anlatabilir.
