32 yaşındaki beslenme uzmanı Anthony Howard Crowe ve Colorado Loveland, YouTuber yakın zamanda alışılmadık bir deney yaptılar. Bir kişinin istediği her şeyi yiyebileceğini ve hala kilo verebileceğini kanıtlamak istedi, asıl mesele yiyeceklerdeki kalori sayısını kontrol etmektir. 100 gün boyunca Anthony açıkçası sağlıksız bir diyetteydi, ana bileşeni … dondurma. Denemenin sonucu Web kullanıcılarını gerçekten şaşırttı.
Zayıflama Stereotipleri
Çoğu insan kilo vermek için “doğru” yemeği yemeniz gerektiğinden emindir: meyveler, sebzeler, tahıllar, az yağlı süt ürünleri, ancak tatlılar, alkol ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bu stereotipin bir gerçeği var: sağlıklı yiyeceklerin çoğu kalorisi düşüktür. Bununla birlikte, bir kişi büyük miktarlarda sağlıklı yiyecekler yerse, kilo veremez. Örneğine göre, Anthony Howard ne yediğinizin önemli olmadığını kanıtladı: tavuk göğsü, kahverengi pirinç, dondurma veya kızarmış et - sadece kalori miktarı önemlidir.
Howard Crow Diyeti
100 gün boyunca Anthony günlük bir kova dondurma yedi, alkol ve proteinli içecekler içti, ancak günde 2000'den fazla kalori tüketmemesini dikkatle izledi.
Macar Amerikan Cheesecake Yemek: adım adım fotoğraflar ile talimatlar
Eski bir çöp sepeti işe yaradı: güzel bir lamba yapıldıTürkiye'de 12.000 yıllık küçük bir kasaba yakında sular altında kaybolacak
Howard Crowe denemeye Ocak ayında başladı. Sonra 87 kg ağırlığındaydı ve bir spor figürüyle övünemedi.
100 gün sonra adam tekrar tartıldı. Görüldüğü gibi, garip bir diyet sayesinde kilosu 6, 6 kg (14.5 pound) düştü. Fotoğraf, Anthony'nin vücut yağının azaldığını açıkça gösteriyor ve bu, hiç spor oynamamasına rağmen.
