Sabah günün başlangıcıdır, bu yüzden doğru bir şekilde harcamak önemlidir. Birçok ünlü insan kendi yolunda başlar, kendi alışkanlıklarına sahiptir. Onlara göre, bu onların hayatta başarılı olmalarına yardımcı olur. Ünlü kişiliklerin ne gibi alışkanlıkları var? Bunlar aşağıda açıklanmaktadır.
Richard Branson
Virgin Group'un milyarderi ve yaratıcısı olan eğitim ve sağlıklı bir kahvaltının yanı sıra, Branson sabah saatlerini takdir ederek ailelerine ayırıyor. Sosyal bir ağda, çok çocuklu bir baba, ailesiyle birlikte spor ve zamanın ona iş yapma gücü verdiğini gösterir.
Bazıları için böyle bir liderin bunu söylediğini duymak garip gelebilir. Ancak sevdiklerine harcanan zamanın gerçekten sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu nedenle Branson aileye daha fazla zaman ayırmaya çalışıyor.
En uygun zaman nedir? Çocuklar küçükse, oyuncaklar ve eğlenceli aktiviteler yardımcı olacaktır. Yetişkinlerle bir araya gelirseniz, bu daha zordur. İlginç bir şey bulmalısın.
Arianna Huffington
Kadın Thrive Global'in kurucusu ve CEO'sudur. Arianna günde en az 8 saat uyumak gerektiğine inanıyor ve bu kurala uymaya çalışıyor. Ayrıca doğal bir şekilde uyanmanın önemli olduğunu da belirtiyor. Sabahları, bir kadın mükemmel bir şekilde canlandıran ve enerji veren doğal kahve içmeyi sever.
Kullanılmış giysiler satılır ve sadece satılmaz: elit butik satıcıları bizi nasıl kandırırlar
New Jersey'de bir con adam 100 dolarlık bir fatura ile bir gaz faturası ödedi
Şimdi yeni: bir kadın paltosundaki kiri temizlemenin bir yolunu paylaştı
Arianna taze çekilmiş fasulyeden kahve içer. Düzgün pişirmek önemlidir. Yararlı özellikleri koruyan özel kağıttaki ürünlerin seçilmesi tavsiye edilir. Kahve yaptıktan sonra filtrelenmelidir. İçeceğe beyin oktan yağı (1-2 çay kaşığı) ve aynı miktarda eritilmiş tereyağı eklenir. Sonuç köpüklü bir latte olur.
Kim Kardashian
Bu sabah alışkanlıklarına sahip başarılı bir iş kadını. Kim Kardashian'ın (ana fotoğrafta) bir televizyon yapım şirketi, parfüm hattı ve cilt bakım şirketi var. Başka bir ünlünün giyim butikleri var.
Çok çocuklu bir anne, 60 dakika harcayan sabah koşu yapıyor. Çoğu zaman, bir koşu bandı seçer. Kendinizi mükemmel durumda tutmanıza izin veren budur. Kadın aktif olarak abs egzersizleri ve bacak pompalama yapıyor.
Aynı alışkanlığa sahip olmak istiyorsanız, geliştirmeye başlayın. Biraz daha erken kalkın, böylece koşmak için zaman var. Ayrıca uygun kıyafetlere ve ayakkabılara dikkat etmek gerekir. Her sezon kendi spor ekipmanı vardır. Jogging, hem koşu bandında hem de sokakta düzenlenebilir. İkinci seçeneğin daha yararlı olduğuna inanılmaktadır, çünkü koşmanın faydalarına ek olarak, bir kişi hala vücut için çok yararlı olan çok fazla oksijen alır.
Turizm kenti Santander'de görülmesi gerekenler: devasa bir sanat merkezi
Kuryeler, sipariş vermeden önce müşterilere sıcaklık sertifikası gösterir
Maske modaya uygun: koronavirüs nasıl yeni bir aksesuar üretti
David Karp
Tumblr'ın kurucusu bu sabah e-postasını kontrol edecek. Mesajlar görüntülendiğinde, not defterindeki gün için yapılacaklar listesi hazırlar. Bu yüzden işini planlaması daha kolay.
Not Defteri, meşgul insanlar için mükemmel bir organizasyon aracı olarak kabul edilir. Bilgiler uygun bir şekilde girilmelidir: bir liste, tablo veya metin şeklinde. Kayıtlar size her zaman ne yapılması gerektiğini hatırlatacaktır.
Jennifer Aniston
Herkes, kariyerinde büyük başarı elde eden Amerikalı aktris Jennifer Aniston'ı tanıyor. Bunun için ne yapıyor? Yıldıza göre, her sabah meditasyon yapıyor.
Günümüzde, stresi gevşetmek ve rahatlatmak için birçok uygulama kullanılmaktadır. Her insan, kendisi için olumsuz duygularla başa çıkmasına yardımcı olacak en uygun seçeneği seçebilir.
