Modern bir insanın hayatı o kadar hızlı ve tahmin edilemez ki bazen durmak, etrafa bakmak ve yansıtmak gerekir. Gerçekten mutlu muyuz, varlığımız doğru yolda mı? Ve bundan şüphe edersek, bu günleri doğru yönde yönlendirmek için amaç ve düzenlilik tanıtmaya değer. Daha dolu ve mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı olacak araçlardan biri olarak, birkaç liste denemenizi öneririm.
Yaşam Önceliği Listesi
Bu, formülasyonda ve daha sonra temel yaşam hedeflerinin uygulanmasında yardımcı olacak bir listedir. Bu, bir alanda daha az iddialı görevlerden bir süre soyutlamak için gereklidir.
Örneğin, bir kişi kariyerindeki sorunlara tamamen odaklanabilir ve sağlığını veya kişisel yaşamını, ailesini unutabilir. Varlığında durur ve diğer önemli yönlerin bir listesini derlerse, bu onların uygulanmasına yönelik ilk adım olacaktır.
Okumak istediğiniz kitapların listesi
Bazı insanlar daha fazla okumak ister, ancak zaman eksikliği nedeniyle bu her zaman işe yaramaz. Ve ilginç bir kitabın yayınlandığını duyduklarında, daha sonra geri döneceklerini ve içeriklerine alıştıklarından emin olduklarını düşünerek akıllarında bir not alırlar. Ancak zamanla, isim bellekten silinir ve kitapçıya girerken, daha önce dikkatlerini çeken yeniliği artık satın almazlar.
Küçük şeyler için mini çekmece, kartografik çekmecelerle şık bir çekmeceye dönüştü
Kuzu Biryanim: Hindistan Cumhurbaşkanı'nın evinde akşam yemeğinde Trump'a başka ne yaptılar
Sıradan bir sıkıcı masadan şık bir kart masası yapmaya karar verdim
Ama birisinin, sonra diğer kitapların adını alıp yazmak ve bu listeyi yanınızda taşımak daha kolay görünüyor. Ve kitapçıya girerken, hafızayı karıştırmayın, sadece ona bakın. Peki yolunda ne var?
Henüz uzmanlaşmamış olanların listesi
Bilim adamlarına göre, yeni deneyim edinilmesi dopamin üretimi için güçlü bir teşviktir. Bu, insanlara enerji veren ve coşkuyla bulaşan bir hormondur. Ve bu da yeni sinir hücrelerinin oluşumuna ve aralarında yeni bağlantıların oluşmasına yol açar.
Tam bir mutluluk için hayatta denemek istediğiniz şeylerin bir listesini derlemek, örneğin, yabancı bir dil öğrenme, bir dans okuluna kaydolma, iyi yemek yapmayı, yeni bir spor öğrenmeyi vb.
Ve aniden bir şeylerin eksik olduğunu hissederseniz, bir çeşit durgunluk var, listeyi açabilir ve en çok ne istediğinizi seçebilir ve sonunda yeni bir iş kurarak bir şans elde edebilirsiniz.
Ziyaret edilecek yerlerin listesi
Muhtemelen, her birimiz birden fazla kez ziyaret edilmesi tavsiye edilen on ülke veya belirli bir ülkedeki yaklaşık beş şehir veya şehirdeki yaklaşık on beş cazibe merkezi hakkında bilgi ile internette karşılaştık.
Ev dekorasyonu veya hediye fikri: küçük kağıt gül çelenk yapmak
Çuval bezi ve eski kitap sayfalarından dekor: rustik tarzda bir kelebek nasıl yapılır
Finansal danışmanlar için takım çalışması ve başarının diğer sırları
Beyninizi daha sonra rafa atmamak için, yine de tatile nereye gittiniz ve bilgi dağlarını kırmamaya karar verdikten sonra, yolculuğa hazırlanırken, tanıdıkça ilgilendiğiniz bilgileri listelemelisiniz.
Eylem planı
Günlük veya haftalık planlarla ilgili değildir. Bu, ana öncelikler listesine veya yeni faaliyetler listesine eklediğiniz küresel hedeflerden birine ulaşmak için atılması gereken adımlar ile ilgilidir.
Bunu yapmak için, bu veya bu amaç aşamalara bölünmeli ve her birinin içinden geçmesi gereken süreyi belirlemelidir. Hareket etmeye başladığınızda, ne kadar ilerlediğinizi veya tersine, bir aşamada sıkışıp kaldığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
İletişim kurmaya değer kişilerin listesi
Büyük bir şirketin çalışanıysanız, yalnızca sınırlı bir meslektaş grubuna aşina olabilirsiniz. İlginizin dışındayken, faaliyetleriniz size yakın ve ilginç olan önde gelen çalışanlar olabilir.
Stockholm'de nerede kalınır: romantik bir kaçamak için en iyi seçenekler
Şans yok: baba oğlunu ödev için nasıl kontrol edeceğini anladı
Kocası boşanmayı kabul etti, ancak sicil dairesinde meydana gelen bir olaydan sonra karısı geri dönüş için yalvardıOnlarla yakın iletişim kurmak, fikir alışverişinde bulunmak, deneyim kazanmak oldukça makul. Bunu yapmak için, bunları listenize eklemeniz ve ardından onları kahve veya öğle yemeğine davet etmeniz gerekir. Çocuğunuzun gittiği okulda komşularınız veya ebeveynleriniz arasında ilginç insanlar da bulabilirsiniz.
Aydaki başarılarınızın listesi
Bazen tek bir yerde sıkışıp kaldığımız hissine kapılırız ve daha sonraki eylemler için teşvik kaybedilir. Ve böyle bir ilham almak bir listenin tekrar derlenmesine yardımcı olabilir. Oturup dikkatlice düşünürseniz, büyük olasılıkla ay boyunca elde ettiğiniz başarıları bulacaksınız.
Listelenmeleri gereken budur. Bu, neyi aşmanız gerektiğini ve size ne verdiğini, artıların ne olduğunu hatırlamanıza izin verecektir. Ayrıca yaklaşmakta olan engelleri analiz etmek ve üstesinden gelmek için bir plan hazırlamak.
On dakikalık liste
Kural olarak, hepimiz yeterli zamanımız yok. Fakat aniden beklenmedik bir on dakikalık ara geldiğinde, ne yapmadığımızı hatırlamaya başlarız. Böylece bu molalar boşa gitmez, kısa vadeli ama gerekli şeyleri önceden yazmanız gerekir.
Örneğin, bilgisayardaki dosyaları temizlemek için bir düğmeye dikin, bir çekmeceye koyun, bir dolabın rafındaki kıyafetleri sıralayın, koridordaki aynayı silin. Bu tür önemsiz şeyler zaman içinde büyük miktarlarda birikme eğilimindedir. Ve onları hafta boyunca sessizce yaparsanız, o zaman, görüyorsunuz, çok fazla olmayacak.
Bir "uzay" zincir reaksiyonu roketi oluşturmak için bir milyon maç yapıldı: video
Siyah pastam tatmak için hoş bir acıyla çıkıyor (kahve yüzünden): tarif
Satın almayı unuttuğunuz şeylerin listesi
Örneğin, oturma odasında yeterli çiçek vazolarınız yok, ancak bir zorunluluk olmadığından, mağazaya her geldiğinizde satın almayı unutuyorsunuz. İhtiyacınız olmayan, gözünüze çarpan bir şey satın alabilirsiniz.
Bu nedenle, ihtiyaçlarınıza odaklanarak yakın gelecekte satın almayı planladığınız şeylerin bir listesine sahip olmanız yararlı olacaktır. Bu, evinizi daha rasyonel bir şekilde yönetmenize ve aile bütçenizden tasarruf etmenize yardımcı olacaktır.
Hediye Fikirleri Listesi
Bazen alışveriş gezileri sırasında sevdiklerimiz için harika bir hediye olabilecek nesnelerle karşılaşırız. Ancak bu bir sonraki doğum gününden çok önce gerçekleştiği için, daha sonra bunu unutuyoruz. Ve böylece bu olmaz, beğendiğiniz şeyleri listeye eklemeye ve doğru zamanda onunla iletişime geçmeye değer. Böylece sinirlerinizi ve zamanınızı kurtarırsınız ve doğum günü insanları size minnettar olacaktır.
Kurtulmak istediğiniz alışkanlıkların listesi
Hepimizin kusurlu olduğu bir sır değil ve herkesin kötü alışkanlıkları var. Yani, birisi çok sigara içiyor, içki içmeyen biri, biri boş zamanlarını sosyal ağlarda geçiriyor. Bu olumsuz fenomen için listeleriniz arasında bir yer bulmaya değer.
Burada sadece doğru ifadelerin gerekli olduğunu düşünmek gerekir. Zaten onları aşmış gibi yazılmalıdır. Yani, tırnaklarını ısırmayı durdurmak istiyorsan, şunu yazmalısın: "Artık tırnaklarımı ısırmıyorum."
Böylece, negatif içeren bir liste yerine, başarıların bir listesini alırsınız. Bu, zihninize olumlu düşünceler getirecek ve daha kısa sürede kötü eğilimlerin en azından bir kısmından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
