Alexey Vasilenko: biyografi, etkinlikler ve yorumlar

Sizi bir yolculuğa davet etmeme izin verin. Basit değil, spor! Heyecan verici ve heyecan verici bir etkinlik olacak. Ve ondan gelen zevk, çift başarılar olacak - ilk başarılardan gelen zevk ve neşe. Bir fitness gezisinde rehber Alexey Vasilenko olacak.

Devamsızlıkta Alexei ile tanıştıktan sonra, ödüllerini ve regalialarını sayarak, onun yarı tanrı olduğunu ve sıradan ölümlülerle arkadaşlığa gelmeyeceğini düşünmeye başlarsınız. Ancak, Vasilenko Alexei ile ilk görüşmede, bu kişinin izlenimi tamamen değişiyor. Büyüleyici ve eğlenceli, basit ve uygun fiyatlı - bu ünlü Rus fitness antrenörünü karakterize edebilirsiniz.

Ve 18.00'den sonra yemek yasağı ile ilgili spor ve sağlıklı yaşam tarzının ana emirlerini ihlal ettiğini cesurca itiraf ediyor. Ve bunu basit insani arzularla açıklar. Ve yıldız ateşi yok. Alexey Vasilenko kendini bir yıldız ya da bir süper guru olarak görmüyor. Ve başarı ve becerinin sırrını paylaşıyor - işini 100'de yapmak! Ancak, sobadan veya sırayla her şeyden başlayalım.

Alexey Vasilenko: çocukluk

Küçük Lesha profesyonel bir ailede büyüdü. Babası bir profesörlük aldı ve hayatı boyunca öğrencilere kimya öğretti. Ve annesi Enstitüde elektrik tesisatı tasarımı ve montajı için mühendis olarak çalıştı.

Okulda Vasilenko Alexey iyi durumda idi - günlüğünde dört ayak ve beşli. Okumayı, çizmeyi ve çizmeyi sevdim. Filolog öğretmenler yazılarını okurlar. Lisede kendim için fiziksel ve matematiksel bir profil seçtim. Ama beden eğitimi derslerinden hoşlanmadım. Birçok röportajda Alexey, çalışmalarının tamamı boyunca okul sporlarından muafiyet sertifikası aradığını itiraf ediyor.

Düşler ve eğilimler

İlk rüya tramvay sürücüsü olmak! Raylar ve demiryolları, hatta oyuncaklar, Alexei Vasilenko arasında hala hayranlık uyandırıyor. Çocukken, bir dizi istasyon, ok ve diğer gereçlerle raylar üzerinde hareket eden metal bir lokomotifle oynayarak saatler geçirebilirdi. Bu buhar motoru çocuğu rüyaların krallığına taşıdı. Ve hatta yetişkin olan Alexei, bu oyuncakla vitrinlerin önünde donuyor.

Okul çocuğu Lesha'nın bir başka hobisi müzikti. Güzel şarkı söylüyor, bir müzik okulunda piyano çalıyor, bir koroda şarkı söylüyor ve bir dans kulübüne gidiyor. Şu anda ilk zafer hayalleri ortaya çıktı.

Okul, yaratıcı eğilimlerinin farkına varılmasına yardımcı oldu. Alexey Vasilenko, tüm okul kültür ve eğlence faaliyetlerine başkanlık eder. Klas bir diskodan okul ışıklarına kadar her şeyi organize ediyor.

Yüksek öğrenim

Aleksey, otomatik sistemlerin mühendis programcısıdır. Belgorod Devlet Yapı Malzemeleri Akademisi'nde okudu. Doğru, bir fitness eğitmeninin çalışmaları sırasında kullandığı tek beceri, on parmağın hepsiyle klavyeye bakmadan yazabilme yeteneğiydi. Vasilenko'nun başarıya ulaştığı mesleğin geri kalanının çalışmaları ile ilgisi yoktur.

iş

Alexey Vasilenko'nun profesyonel çalışması iki yöne eşit olarak dağıtılır:

Koç.
Öğretmen.

Vasilenko'nun çalışması hakkında bilgi vermenin en kolay yolu bir tablo şeklindedir:

Koçluk (grup ve bireysel)	Fitness kulübü World Class (fitness endüstrisinde lider bir şirket)
Öğretim çalışması	Rusya'nın Fitness Aerobik Federasyonu (ülkedeki en iyi spor eğitimini veren üniversite)
Fit-bo, bodyART, derin çalışma, seminerler ve web seminerleri alanlarında ulusal düzeyde usta eğitmen	"Fitness Laboratuvarı" ile birlikte

Alexey gelir rakamlarını tartışmaktan hoşlanmıyor, cevapları yeterince sahip olduğu akıcı. Ve en önemlisi, en sevdiğiniz iş gelir getiriyor!

Fitness gurusunun günlük rutini, bireysel ve grup derslerine ek olarak seminerler ve sık çalışma gezileri içeren sınıf programına bağlıdır.

Neden bo uygun

Alexei Vasilenko ile Fit-bo her zaman heyecan verici, eğlenceli ve üretkendir. Eğitmen yalnızca olumlu geribildirim alır. Birçok kişi Alexei Vasilenko ile derslere girmeyi hayal ediyor, ama neden bu yönü seçti? Alexey, zengin yaşam deneyimi ile fitness endüstrisine girdiğini ve seçimi bilinçli olarak yaptığını itiraf ediyor.

Ve hepsi dansla başladı. Alexey vals'ten hip hop'a kadar her şeyi dans etti. Ama bir kez dansın sadece bir grup olayı olduğunun farkına vardıktan sonra, Maya Plisetskaya gibi örneklerin yanı sıra, sadece birkaçı vardı ve yedinci sırada beşinci kuğu olmak çekici değildi.

Tekrar çalış, çalış ve çalış

Ve Vasilenko, klasik ve step, germe ve Pilates - aerobik çalışma kurslarına kaydoldu. Yeni beceriler bir hobiye ve sonra bir mesleğe dönüştü. Bugün Alexey Vasilenko şu özelliklere sahiptir:

1. Geçti:

EuroEducation.
Hareket Halindeki İnsanlar.

2. Uluslararası sözleşmelere katılım:

Spor-Express.
Intersport.
Dünya standartlarında.
IslandFit.

3. Yarışmaların finaline çıkın:

Rusya'nın çaylak 2006.
Yeni gelen Uluslararası 2008.

İşler değişti, prestijli bir kulüp diğerinin yerini aldı, ancak bir şey değişmedi - kendini geliştirme arzusu.

Bir spor kariyeri ile birlikte şöhret yolu da başladı. Ve bildiğiniz gibi televizyondan geçiyor. Alexei Vasilenko ile ilk fit-bo deneyimi onun için beklenmedikti. Televizyon, Alexei'nin rahatlamasına, çocukluk korkularıyla baş etmesine ve ona göre "hareket halindeyken konuşmasını" öğrenmesine yardımcı oldu. Bu yeni beceriler, sözleşmelerde, eğitimdeki doğaçlamalarda ve yabancılarla iletişimi kolaylaştırmasına yardımcı oldu.

Ah evet, elbette, çocukluk hayali gerçekleşti ve Alexey Vasilenko bir TV yıldızı oldu. Doğru, metroda neşeli ve iyi huylu bir Lesha ile hazır bir sırt çantasıyla tanışmak, herkesin önünde hak ettiği bir eğitmen gördüklerine inanamaz.

Alexey Vasilenko ile Tai-bo

Tai-bo takipçilerinin Shaquille O´Neal ve Pamela Anderson olduğu bir sır değil. Eğitimin hızlı temposu, gençlere ve cinselliklere, hatta iyi olanlara bile devam etmeyi mümkün kılar …

Alexei Vasilenko ile Tai-bo sadece kas inşa etmekle kalmaz, aynı zamanda ruhu da güçlendirir. Eğitimde, gereksiz düşüncelere yer yoktur, çünkü her saniye ne yaptığınızı ve nasıl hissettiğinizi düşünmeniz gerekir.

İki ila üç ay geçecek ve fitball'u seveceksiniz. Alexey Vasilenko bunu garanti ediyor. Spor salonu kapısının arkasındaki tüm sorunları ve tahriş edicileri bırakmak için antrenmana koşacaksınız. Ve yeni beden gururunuzun ve başka birinin kıskançlığının konusu olacak.

Ana şey unutmamaktır:

Sistematik. Sınıfların bir programını yapın ve buna kesinlikle uyun: istemiyorum aracılığıyla, yapamam. O zaman başarı kaçınılmazdır.
Tekrarlama. Başarının anahtarıdır. Uyandıktan hemen sonra ve yatmadan önce boş zamanlarınızda egzersizleri tekrarlayın.
Doğruluk. Egzersiz performansınızı koçun nasıl yaptığını karşılaştırın. Onları daha yavaş ve daha az, ancak net ve doğru bir şekilde yürütmek daha iyidir.
Yöntemli. Basit alıştırmalara hakim olduktan ve uygulamalarını otomatizme taşıdıktan sonra, daha karmaşık olanlara geçebilirsiniz. Ama tam tersi değil.