İspanya'daki Siesta, derin tarihi, kültürel ve pratik kökleri ile harika bir gelenek. Terimin kendisi Latince "hora sexta" ifadesinden kaynaklanmaktadır, bu da 12 ila 15 gün arasındaki dinlenme süresi anlamına gelir.
saatlerce. Latince, kelimenin tam anlamıyla şafaktan altıncı saat olarak tercüme edilir. Yani, bu terim eski Romalılar tarafından dinlenmek ve güç kazanmak için işten ara verdiklerinde öğlen anlamına geliyordu. İspanya'daki Siesta, boğa güreşi veya flamenko dansıyla birlikte tüm dünyadaki bu insanları öven ulusal bir özelliktir. Bununla birlikte, benzer bir gün tatili diğer Küba ülkelerinde, örneğin Küba'da veya İsrail'de gözlemlenebilir. Zamanı yirmi ila otuz dakika arasında öğleden sonra dinlenmeye başlayan İspanya'da Siesta, eski zamanlarda ortaya çıktı. Bazı tarihçiler kökeni Habsburg hanedanının krallarının iradesiyle tanıtıldığı on yedinci yüzyıla atfetmektedir.
Öğleden sonra mola değeri
Bu arada, İspanya'daki siesta sadece kapris ya da gücü yenilemeye bağlı değil. Öğleden sonra meydana geldiği unutulmamalıdır. Ve bu, işte böyle bir kırılmanın, yemekten sonra kanın beyinden doğal çıkışı ve sindirim sistemine akması ile belirlenir. Yoğun bir yemekten sonra uyuşukluk meydana geldiğinde hepimiz böyle bir çıkış hissederiz. Yerel geleneğe göre bir İspanyol yemeği bu arada çok bol. İspanya'daki siesta'yı açıklayan bir başka faktör iklimdir. İber Yarımadası sıcak havasıyla ünlüdür. Güneş zirvesindeyken hava sıcaklığı çok yüksek bir noktaya ulaşır. Belirtildiği gibi, siesta bir dizi sıcak ülkenin karakteristiğidir. Buradaki iş hayatı sabah erkenden başlıyor, ancak sıcak bir günde öğle saatlerinde sokaklar boş.
La Siesta İspanya (turistlerin bazen dediği gibi) farklı sürelere sahip olabilir:
- Mini-siesta: Pep'ı, vücudun genel tonunu ve kendi enerjisini arttırmak için beş ila yirmi dakika öğleden sonra dinlenerek tükenir.
- Siesta sıradan: yirmi dakikadan bir saate kadar sürer. Vücuttaki enerji yükünü artırmasına ek olarak, beyni gereksiz birikmiş bilgilerden, deneyimlerden kurtarırken, uzun süreli belleği korurken. Buna ek olarak, artmış kas tonusu.
- Tembellik siesta olarak adlandırılan: böyle bir tatil bir saatten bir buçuk saate kadar sürebilir. Algılama sürecini optimize etmek için iyidir. Ek olarak, gündüz uykusunun gençler üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve Pirenelerde küçümsülmez. Vücutta büyüme hormonu seviyesi yüksek olduğunda, kısa süreli gündüz uyku kasları ve kemikleri düzeltmek için yararlıdır.
Birçok doktorun 20-30 dakikalık en kısa gündüz uykusunu en etkili olarak gördüğünü belirtmek ilginçtir. Bununla birlikte, İspanyolların çoğu, bu tür önerileri görmezden geliyor ve bunaltıcı sıcak İspanyol güneşinden uzun süre saklanıyor.
