Uyku, insan vücudunun gücü ve işlevi normal şekilde geri yükleyemeyeceği en önemli fizyolojik süreçtir. Bununla birlikte, herkes gerekli 8 saati ayırmayı başaramaz, dinamik bir yaşam ileri gider ve zaman içinde olabilmek için tam bir dinlenmeyi feda etmek gerekir. Ayrıca cesur bir deney yapmaya karar veren, yeteneklerini test etmeyi başaran ve uykusuz bir kişi için dünya rekoru kıran insanlar da var. Onları tanımayı ve uzun süreli uykusuzluğun sonuçlarını öğrenmeyi öneriyoruz.
Ortalama değer
Ortalama bir kişinin sağlığa önemli bir zarar vermeden ne kadar uyuyamayacağını düşünün. Gün sayısı 7'den 11'e kadardır, ancak düşük aktiviteli bir yaşam tarzı sürmek gerekir. Uykusuzluğun insanlar üzerindeki etkisini inceleyen çalışmalar yapılmıştır:
- 24 saat Bu durum birçok kişiye aşinadır, çünkü çoğu kez sınavlara hazırlık dün gece gerçekleşir ve projeler sunumdan bir gün önce tamamlanır. Problemsiz bir kişi 24 saat uykusuzluktan kurtulur, sadece biraz inhibe edilmiş reaksiyon ve hafif zehirlenmenin karakteristik küçük değişiklikleri ile karakterizedir. Gerekirse, kritik durumlarda, odaklanma ve dikkati tutma yeteneği korunur.
- 36 saat. Bir kişi rahatsızlık, halsizlik yaşar, hiçbir şey yapmak istemez. Baş ağrısı oluşabilir.
- 48 saat. Uyku eksikliği “mikrospring” adı verilen özel koşullarla telafi edilir: bir kişi 30 saniye boyunca algılanmaz bir şekilde uyur, ardından uyanır ve oryantasyon bozukluğu görülür. Bu durum, sürüş ve ciddi mekanizmalarla çalışırken tehlikelidir.
- 72 saat Düşünme ve hafıza önemli ölçüde bozulur, bir kişi çok yorgun hisseder, halüsinasyonlar ve sanrılar görülebilir.
- 4-5 gün. Beyin hücreleri parçalanmaya başlar, halüsinasyonlar güçlenir.
- 6-8 gün. Bellek kötüleşiyor, uzuvlarda titreme görünüyor, bir kişi en basit eylemlerle zorluk yaşıyor.
Daha uzun süre uyumazsanız, sonuç ölümcül olabilir.
Hayvan deneyleri
İnsanlarda uykusuz dünya rekorunu düşünmeden önce, geçen yüzyılın 90'larında Amerikalı araştırmacılar tarafından yapılan sıçanlarla ilgili deneyleri öğreneceğiz. Elektrik akımı deşarjları kullanarak kemirgenlerin uyumasına izin vermediler. Sonuç olarak, en inatçı hastalar bile 11 gün sonra öldü. Doğru, deneyin güvenilirliği hakkında konuşmaya gerek yoktur, çünkü akımın kendisi, sürekli vücutlarından geçerken, sıçanların ölümünün nedeni olabilir.
Tıbbi vakalar
Hastalıkların neden olduğu, uykusuz birçok şok edici dünya rekoru var. En ünlü vakayı düşünün, 40 yaşında, beyninin kapanıp uykuya geçemediğini fark eden sıradan bir Amerikan müzik öğretmeni Michael Cork'un hikayesi. Böyle garip bir fenomenin nedeni nadir görülen kalıtsal bir hastalıktır. Öğretmenin genlerinden biri, beynin uyku ve uyanıklık döngülerinden sorumlu kısmı olan talamusun işleyişini bozan gerekli proteini kodlamayı bıraktı.
Sonuç olarak, Michael Cork sonuçta ortaya çıkan tüm sonuçlarla uyuma yeteneğini kaybetti: halüsinasyonlar, hafıza kaybı, deliryum, fiziksel bitkinlik, sonuçta bunama ile sonuçlandı. Doktorlar onu yapay bir komaya sokarak adama yardım etmeye çalıştılar, ancak tüm çabalar boşa çıktı ve 6 ay uykusuzluktan sonra öldü.
En çok
Bir dünya rekoru için uyumaya karar veren Randy Gardner, uzun süreli uyku yoksunluğunun insan vücudu üzerinde tam bir etkisi olmayacağını kanıtlamayı başardı. Genç adam, kayıt defterine girmeye ve 10 günden fazla uyumaya karar verdiğinde sadece 18 yaşındaydı.
Belgelenen kayıt 264.3 saattir. Aynı zamanda, genç adam herhangi bir uyarıcı, kahve, enerji içeceği kullanmadı ve Stanford Üniversitesi'ndeki araştırmacılar deneyin saflığını ve ihlallerin olmadığını gözlemledi. Görevi Randy'nin sağlığını izlemek olan Teğmen Albay John Ross, genç adamın periyodik olarak hafıza, halüsinasyonlarla ilgili sorunlar yaşadığını, ne yaptığını unuttuğunu, dikkatinin dağıldığını ve depresyonda olduğunu belirtti. Böylece, deneyin 4. gününde bir erkekle bir yol işareti karıştırdı.
Bununla birlikte, 11 günlük uykusuz durumundan sonra, genç adam bir basın toplantısına katılabildi ve makul bir şekilde tereddüt etmeden, sorulan soruları cevapladı. Bu olaydan sonra, kayıtlar kitabının temsilcilerinin gelecekte uykuyu reddetmeye ilişkin kazanımların hayatı tehdit edici olarak kaydedilmeyeceğini bildirmesi ilginçtir.
Önceki sonuç
Dünya rekorlarını uykusuz olarak düşünmeye devam ediyoruz. Mutlak rekor sahibi Randy Gardner, başka bir şok edici sonucu yendi - uykusuz 260 saat. Honolulu'nun bir sakini olan Tom Rounds'a ait, kendisi üzerinde bir deney kabus içeriği, hafıza kaybı ve paranoyak bir durumun halüsinasyonlarını “verdi”. Buna ek olarak, “kazananların” sayısı sadece 200 saatten fazla uyumakla kalmayıp aynı zamanda o sırada çalışan disk jokeri Peter Tripp'i de içermelidir.
Sonuç olarak, Trippe'ye canavarlar gördüğü insanlar yerine korkunç resimler görünmeye başladı, ancak devlet iyi bir dinlenme sonrasında geçti.
