Soğuk ve don, yağmur ve soğuk rüzgarda, bu insanlar bir nehre veya göle giderler. Yarı donmuş bir su kütlesine doğru kafanın içine daldığında, tüm görünümleriyle buzlu sudan muazzam bir zevk aldıklarını gösterirken hala gülümserler. Bu uçlar kimler? Sağlıklı bir yaşam tarzı ya da kötü şöhretli taraftarlar?
Morslara. Kim bunlar?
Bunlar soğuk suda yüzmeyi seven insanlar. Onlar vücuda etki ederek onu daha güçlü ve daha güçlü hale getirdiğine inanıyorlar. Doktorlar onaylıyor: Bu boş zaman yolu sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda termoregülasyonu, metabolizmayı ve kan dolaşımını da geliştiriyor. Güçlü bir adrenalin acele oluşur, endojen ısı üretimi başlar.
Ne tür insanlara mors denir? Tabii ki, cesur ve cesur, demir irade ve karakterin sıkılığı ile. Evde rahat bir kanepe ve yünlü bir battaniye sizi bekliyorken, soğuk bir nehirde oynamaya karar vermenin acı dondurucu soğukta ne kadar zor olduğunu düşünün. Ancak mors tereddüt ve şüphe umurumda değil. Havuza atlarlar ve bu şekilde zaman geçirmekten gerçekten mutlu olduklarını garanti ederler.
İnsanlara neden mors deniyor? Bu, buzlu denizde uzun bir zaman geçirebilen bir deniz memelisi ile bir benzetmedir. Mors halkı her zaman fiziksel olarak güçlü ve hayal kırıklığına uğramaz. Onlara göre, bu dersteki ana şey fizik değil, olumlu bir tutum ve kendine güven.
Mors nasıl olunur?
Yapılacak ilk şey bir doktora danışmaktır. Sadece bir karar verebilir: evde bir bilgisayar monitörünün arkasında oturmak veya nefes kesici bir maceraya yaslanmak. Ne tür insanlara mors denir? Ve yavaş yavaş maceraya hazırlananlar ve ilk kez tamamen suya batmış olanlar. Hangi yolu seçeceğiniz fiziksel ve zihinsel hazırlıklarınıza bağlıdır. Önemli olan dalıştan önce ısınmayı unutmamaktır: egzersiz yapın, koşun ve zıplayın.
Çıplak yüzmek daha iyidir. Soğukta bulunan sentetik mayo kumaşı vücudu anında dondurur ve soğutur. Yeni başlayan biriyseniz, delikte kalma süresi 5 dakikayı geçmemelidir. Ayrıca, banyo süresini en fazla 20 dakikaya kadar artırabilirsiniz. Prosedürden sonra, sudan çıkın ve sıcak bir kıyafet giyerek bir havluyla kurulayın. Hareketsiz durmayın. Ve sıcak çayı unutma.
Bu derste ne bulduğunuz sorulursa, bize kış yüzmenin olumlu yönlerini anlatın. Ve hangi insanlara mors denildiğini açıklayın. Bunlar, sağlıklı bir yaşam tarzını tercih eden ve aşırı bir payla kendilerini şarj etmeyi sevenlerdir.
