Bereketli gün nedir? Yumurtlamadan önce ve sonra, gebe kalma olasılığının önemli ölçüde arttığı bir dönem vardır. Bu günlere bereketli denir. Şu anda yumurta tamamen gübrelemeye hazır.
Bereketli dönem nasıl belirlenir
Tabii ki, verimli bir günün ne olduğunu anlamak pratikte yararlı değildir. Ancak, gebe kalmak için bu en uygun dönemleri nasıl belirleyeceğinizi biliyorsanız, kendinizi istenmeyen hamilelikten koruyabilir veya tersine bir bebeğin gebe kalma olasılığını artırabilirsiniz.
Bereketli dönemin başlangıcını belirlemenin iki yolu vardır.
- Seçim rengine göre. Yumurtlamadan önce uterusun mukusu daha az kalın ve şeffaf hale gelir. Tuzlar, glikoz ve proteinler ile doyurulur ve sperm için ideal bir ortam sağlar.
- Vücut ısısına göre. Yumurtlamadan önce, kadınların bazal vücut sıcaklığı, progesteron hormonu seviyesindeki bir artış nedeniyle birkaç derece artar. Yataktan kalkmadan önce sabahları sıcaklığı belirlemek en iyisidir. Daha doğru sonuçlar için arka arkaya birkaç ay ölçüm yapılması önerilir.
Döngünün bereketli gününün, uyku eksikliği, stres, alkol ve diğerleri gibi olumsuz faktörlerin etkisi altında değişebileceğini belirtmek gerekir.
Bazal sıcaklık nasıl ölçülür
Temel olarak, bazal sıcaklık rektumda belirlenir, ancak ağızda veya vajinada da ölçülebilir. Aynı termometreyi kullanmak ve prosedürü her gün (adet sırasında da dahil olmak üzere) aynı anda yapmak gerekir.
Verimli günlerin hesaplanması
Verimli bir günün ne olduğunu ve nasıl doğru bir şekilde belirleneceğini anlamak için tam olarak ne zaman yumurtlayacağınızı bilmeniz gerekir. Gebe kalmak için en uygun zaman yumurtlamadan önceki son gündür. Ve bunun için mantıklı bir gerekçe var - yumurta günün sadece üçte birinde döllenmeye hazır ve spermatozoa bir veya iki gün boyunca var, daha fazla değil. Ve gebe kalmak için uygun koşulların ne zaman uyuştuğunu doğru bir şekilde hesaplamanız gerekir.
İlk önce adet döngünüzün bir programını tutmanız gerekir. Bu, ne zaman yumurtlayacağınızı belirlemeye yardımcı olacaktır. Ve zaten onun rehberliğinde, verimli günlerinizi kolayca hesaplayabilirsiniz. Döngünün ortasında hamile kalmanız daha olasıdır. Diyelim ki süresi 28 gündür, o zaman 14. günde yumurtlama gerçekleşir.
