Muhtemelen, her birimiz mümkün olduğunca uzun süre genç ve güzel kalmaya, hayatlarımızdaki maksimum yüksekliklere ulaşmaya ve mutlu olmaya çalışıyoruz. Tüm bunları başarmak için her gün ne yapılması gerekir? İlke olarak, soru retorik olarak adlandırılabilir, çünkü her kişi için gerekli vakaların listesi farklı olacaktır, ancak genel noktalar hala vurgulanabilir.
Sağlıklı olmak için her gün ne yapmanız gerekiyor? İlk ve en önemli şey 15 dakika şarj etmek. Sıkıcı monoton hareketler yapmaktan hoşlanmıyor musunuz? Önemli değil! Şevkli, eğlenceli müziği açın ve ritime, yani dans etmeye başlayın. Bu durumda, iki artı olacaktır: vücut için şarj ve ruh hali için şarj. Bir sonraki an, vücudun durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan ve aynı zamanda canlılığa katkıda bulunan bir kontrast duşudur. Başka ne var? Erkekler, bir kadının her gün ne yaptığına dikkat edin ve örneğini takip edin, yani sevdiklerinize kendiniz için zaman ayırın. Bu programa neler dahildir? Ne gibi. En sevdiğiniz kitabı okuyabilir, bakmak için zaman ayırabilir, uzun süredir duymadığınız kişilerle telefonda konuşabilirsiniz. Genel olarak, arzularınızı yerine getirmek için birkaç dakika ayırın.
Zamanında ve başarılı olmak için her gün ne yapılmalı? Psikologlar, kim olduğu veya ne kadar meşgul olduğuna bakılmaksızın, herhangi bir kişi için mükemmel olan bu konuda bazı pratik tavsiyeler de verebilir. Tam olarak ihtiyaç duyduğunuz gün yapılması gereken görevlerin bir listesini yapmaya çalışın. Programın çalışması için plana uymak önemlidir. Kendini geliştirmeyi unutma! Bu hedefe ulaşmak için, önemli bir kitabı okumak, başarılı bir insanla konuşmak ve entelektüel bir program izlemek için programda zaman ayırmaya çalışın. Yakın gelecekte okumanız ve izlemeniz gereken bu eserlerin ve filmlerin bir listesini yapmaya çalışın, o zaman güvenle her şeyi yapmayı başardığınızı ve aynı zamanda hayatınızın bir dakikasını boşa harcamayın diyebilirsiniz.
Ve gezegendeki en mutlu insan olmak için her gün ne yapılmalı? Genel olarak mutluluk, kişinin kendi yaşamını değerlendirmede kullanmak için oldukça spesifik olmayan bir faktördür, ancak bunu dışlamak da imkansızdır. Bu durumda, psikologlar “tersinden” gitmeyi tercih ederler, yani, günlük yaşamınızdan kesinlikle hariç tutmaya değer anlara örnek olarak bahsederler. “Her şeyi yapmaya çalışmayın” - uzmanlardan gelen ilk talimat bu şekilde. Kendinize rahatlama izni vermelisiniz, o zaman işler daha kolay olacak ve tüm başarısızlıklar daha az acı verici olarak algılanacaktır. Her şeyi ilk kez “beş artı” yapmaya çalışmayın. Hepimiz ölümlüyiz, mükemmel değiliz ve hata yapma hakkına sahibiz, bunu anlamak ve kendimize imkansız görevler koymamak önemlidir. Her zaman ve her işte mola vermek, hoş bir şey için gerekli olandan uzaklaşmak. Kendi bakış açınıza sahip olun ve herkesin lehine hareket etmeyin.
Bir veya başka bir sonuç elde etmek için en azından her gün ne yapılması gerektiği sorusunu bir ölçüde yanıtladığımızı umuyoruz. Ve ifade edilen fikirlere bağlı kalın veya kendi planınızı oluşturun - bu tamamen kişisel bir konudur.
