Şu anda partnerinizle stresli bir ilişkiniz var mı veya işyerinde bir çatışma olabilir mi? Bu durumda ne yapıyorsun? Birçoğu bu soruya farklı şekillerde cevap verecektir. Bazıları bu durumda bir uzlaşma bulur. Diğerleri ya uzlaşma yolunda ilk adımı atmaya ya da öngörülemeyen eylemlerde bulunmaya çalışırlar, böylece başkalarına meydan okurlar (örneğin, işlerinden ayrılırlar ya da sevdikleriyle herhangi bir ilişkiyi sonlandırırlar). Ama neden aşırıya kaçmak ya da kendinizi suçlu yapmak ya da kendinizi başkalarına açıklamak? Bunların hepsi gereksiz.
Yeni bir araştırmaya göre, stresli bir durumu durdurmak için yapabileceğiniz bir eylem var, bir argüman. Peki bu eylem nedir?
Sıkı sarıl
Anlaşmazlıklar, tartışmalar ve anlaşmazlıkların çözümü konusunda 404 kişi ile görüşme yapılmıştır. Hiç kimse bir anlaşmazlık veya şiddetli bir tartışmadan sonra, çatıştığınız kişiye sarılmanız gerektiğini hayal edemezdi. Anlaşıldığı gibi, bu eylemden sonra, katılımcılar hemen sakinleşmeye başladıklarını hissettiler. Bu sonuçlar Plos One dergisinde yayınlandı.
Belki de kabul ettiğiniz gibi yabancılaşmış bu eyleme bir şekilde tepki veriyorsunuz, onunla çatışmanızın ardından işvereninize sarılmak aptalca. Ancak bunu yapmak için bir yaklaşım bulmalısınız. Ve burada konuşma yardımcı olacaktır. Gerçekten de, sadece bu şekilde birbirlerine sarılıp sakinleşebilirsiniz.
