Nastya Kamenskih bir sonraki şarkı söyleyen moda modeli değil, doğa formlarıyla tamamen yuvarlak bir şarkıcı. Uzmanlara göre, bu tür doğal verilerle kilo vermek çok zor. Uzun bir süre, yıldız, olağanüstü göğüsleri ve formları olan hayranları memnun etti, ancak şarkıcının hamileliğiyle ilgili söylentilerin kitlenin basında ortaya çıktığı an geldi. Görünüşe göre, Anastasia bu notları çok sevmedi ve çok geçmeden gazeteciler ve hayranlar Nastya Kamensky'nin nasıl kilo verdiğini kendi gözleriyle görebiliyorlardı. Birkaç hafta içinde, şarkıcı o kadar çok fırlattı ki, orijinalinden üç pozisyonla farklı olan kıyafetlerin boyutuna kolayca girdi.
Büyülü dönüşüm
Nastya'nın vücut tipi, hızlı bir vücut yağı seti ile karakterize edilen bir tiptir. Bu etkileyici bir göğüs ve kalçaların baştan çıkarıcı bir çizgisidir, ancak temiz bir bel sadece büyük arzu ve arzu ile ortaya çıkabilir. Kilo kaybından önce ve sonra fotoğraflara baktıktan sonra, Nastya Kamensky'nin nasıl kilo verdiğini görmek kolaydır. Kadınsı formlarını korudu ve zarif bir bel oluşturdu, hacmi biraz azaltıldı. Aynı zamanda, çirkin veya gevşek yeni bir yıldız şekli aramak imkansızdır. Çoğu zaman, uzmanlar aşırı diyetleri cildin sarkması riski ve öngörülemeyen bir sonuç nedeniyle eleştirmektedir. Bununla birlikte, Nastya örneğinde, tüm formlar doğru yerlerinde kaldı ve hala çekici görünüyor. Kilo kaybı için sadece diyetin değil, aynı zamanda düzenli fiziksel aktivitenin de kullanıldığı varsayılabilir.
Kilo vermek için yararlı ipuçları
Aşağıda, yıldıza atfedilen kilo kaybı için bir diyet için dört seçenek vardır. Nasıl kilo verilir, Nastya Kamensky ayrıntılı olarak söylemez. Ancak röportajlarında aşağıdaki diyetlerden bazılarına değindi. Şarkıcı, kızları güzellik arayışında aşırı yöntemlere başvurmamaya çağırıyor. Aslında, yağlı, unlu, tatlı, baharatlı ve tuzlu yiyecekleri diyetinizden çıkarırsanız daha ince olabilirsiniz. Terk edilmeli ve doğal olmayan abur cubur: yarı mamul ürünler, hazır soslar, gazlı içecekler. Her gün en az 2 litre saf durgun su içmelisiniz. Diyete başlamadan önce oruç günü düzenlemek faydalıdır. Bu sırada 2 litre yağsız kefir içilmesine izin verilir.
Nastya Kamensky'nin açlık grevi
Fazla kilolardan kurtulabilir ve oruç yardımı ile vücudu temizleyebilirsiniz. Hafta boyunca et, balık, süt ürünleri ve yumurta yiyemezsiniz. Şu anda diyet sebze ve temiz sudan oluşmalıdır. Çay ve kahvenin de terk edilmesi gerekecek, alkol kabul edilemez. İki gün boyunca bir haftalık sebze diyetinden sonra, tamamen yiyeceklerden vazgeçmelisiniz. Sonra yavaş yavaş normal şekilde yemeye başlayın. Nastya Kamensky'nin nasıl kilo verdiğinin tam olarak bilinmediğini unutmayın. Ancak bu diyeti gerçekten denemiş olsa bile, bu diyetin sizin için yararlı olduğu anlamına gelmez. Oruç, vücut için ciddi bir stres olduğundan, bazı hastalıklarda kabul edilemez olduğu için bir doktora danışmak yararlıdır.
5 yıldızlı çorbalar
Daha ince ve güzel Nastya Kamenskaya, röportajlarından birinde uyumun sırrının çorbaların düzenli kullanımı olduğunu söyledi. Tabii ki, ilk yemekler “doğru” olmalıdır - et suyu olmadan, taze ve sağlıklı sebzelerden hazırlanmıştır. Her gün yeni bir çorba pişirmeli ve açlık hissederken günde 4-5 kez küçük porsiyonlarda yemelisiniz. Bir diyete başlamak için lahanadan yapılan ilk yemek ile. İkinci gün, çorba mantar ve kerevizden yapılmalıdır. Sonraki - kereviz ve brokoli'den. Diyetin dördüncü ve sondan bir önceki günü, lahana, domates ve patates çorbasıdır. Son aşama, besleyici ilk tabak domates, dolmalık biber, lahana ve yumurtadır.
Nastya Kamensky yulaf ezmesi sayesinde ne kadar kilo verdi?
Bir başka yıldız yemeği seçeneği, yulaf lapası ve yağsız ete dayanır. Bu diyet, açlıktan korkan ve günde üç kez yemek yiyenler için mükemmeldir. Kahvaltıda, yulaf ezmesi pişirmeli ve elma dilimleri ve fındık eklemelisiniz. Öğle yemeğinde haşlanmış yağsız et ve sebze garnitürü yiyebilirsiniz. Akşam yemeği için taze bir sebze salatası hazırlayın. Bir hafta boyunca böyle bir diyete bağlı kalabilirsiniz. Bu, kalıcı sonuçları garanti eden en koruyucu diyetlerden biridir. Kamenskaya Nastya'nın kilo vermesiyle aynı şekilde formlarınızı geliştirmek ister misiniz? Bu şemaya göre yemeye çalıştığınızdan emin olun.
