Nasıl yürüdüğüne dikkat ediyor musun? Sonuçta, doğru bir yürüyüş sadece kadın bir heves değil, aynı zamanda sağlık durumunu da çok güçlü bir şekilde etkiler. Ancak tüm kızlar yürümenin ne kadar güzel olduğunu bilmiyorlar ve bazıları basitçe ve onunla ilgilenmiyorlar, ama boşuna, çünkü çekici bir yürüyüş, adil cinsiyetin her temsilcisinin hayatının ayrılmaz bir parçası. Ayrıca, çirkin bir yürüyüşe sahip bir kadına kadınsı ve zarif denemez.
Hatırlamanız gereken tüm kurallardan en önemlisi sırtınızı daima düz tutmaktır. Omuzlarınızı çevirin ve çenenizi kaldırın. Kendinize tamamen güvenmelisiniz ve doğru duruş ana güven işaretidir.
"Nasıl yürüdüğünü" sorusunu cevaplamak için birkaç basit öneri ve ipucunu izlemeniz gerekir:
- Kendinizi kısıtlamamaya çalışın, özgürce hareket etmelisiniz. Ayaklarınıza bakmayın, çünkü bu durumda güzel yürüyemezsiniz. Bunun yerine, yürürken çoraplarınızı biraz birbirinden ayırma alışkanlığını geliştirin.
- Rahat ayakkabılar seçin. Gitmek için uzun bir yolunuz varsa, çok yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin, aksi takdirde bacaklarınız yorulur ve incinir ve yürüyüşünüz daha iyi olmayacaktır.
- Yürürken, tüm bacak kalçadan başlayarak dahil edilmelidir. Ayağınızı keskin bir şekilde topuğa koymayın, ancak ondan tüm ayağa yumuşak bir geçiş yapın. Yürüyüşünüzün yumuşak, gevşek ve esnek olduğundan emin olun.
- Yerçekimi, sırtınızı düz tutmayı unutmadan, her iki elinize eşit olarak dağıtılmalıdır. Bir çantanız varsa, periyodik olarak bir elden diğerine geçerek taşımanız gerekir. Böylece, omurgadaki yükü azaltırsınız ve ayağı deformasyona maruz bırakmazsınız.
Çok güzel ve figürlü bir kızın bile eğilirse, yürürse, dizlerini bükerse ve yürürken başını indirirse çekici görünmeyeceği anlaşılmalıdır. Yürümeyi öğrenmenin ne kadar güzel olduğu birçok kız için ilginçtir, çünkü yürüyüş vücudun yapısının bazı kalıtsal özelliklerine bağlıdır.
Duruş seviyenizi ve yürüyüş ışıklarınızı korumak için özel egzersizler vardır. En basit ama oldukça etkili bir kitapla alıştırmadır. Sadece kafanın üstüne koy ve onunla yürü, onu tutmaya çalış. Hemen başaramasanız bile, asıl mesele bu işten vazgeçmemek. Birkaç hafta sonra, kafanızda bir kitapla temizlik ve diğer ev işlerini yapmaya başlayabilirsiniz.
Yürümenin ne kadar güzel olduğu açısından en önemli unsur düz bir sırttır. Çocukluktan itibaren doğru duruş geliştirmek daha iyidir, ancak yaş istenirse bir sınırlama değildir. Duvarda durun, kalçalara, omuz bıçaklarına ve başın arkasına dokunun, sırtın bu konumunu hatırlayın. Birkaç dakika tutun ve o pozisyonda kalırken dolaşmaya çalışın.
Asıl mesele, “ne kadar güzel yürümesi” sorusunda size çok şey bağlı olduğunu anlamanız gerekir ve kendisi üzerinde çalışan herhangi bir kişi istediği her şeyi başaracaktır. Doğru bir yürüyüş sizi sadece görsel olarak daha güzel ve daha ince yapmaz, aynı zamanda sağlığınıza zarar vermez. Başları yukarı bakarken güvenle yürüyen kadınların kaçırılması zordur.
