Son birkaç ay içinde Nadezhda Babkina yaklaşık 22 kg attı. Kilo kaybı öncelikle diyetteki değişikliklerden kaynaklandı. Rusya Bilimler Akademisi Beslenme Enstitüsü ünlü menüyü değerlendirdi ve kararını yayınladı. Bilim adamları diyet versiyonunu klasik ve çok kullanışlı buluyor.
Bilim desteği
Bilim adamları Nadezhda Babkina'nın diyetini olumlu değerlendirdi. Doktorlara göre, bu yaklaşım neredeyse insan fizyolojisi için idealdir. Sadece fazla kiloları ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bağırsakları ve mideyi korumanıza izin verir.
Bu tekniklerin aynı zamanda terapötik olarak kullanılması tavsiye edilir. Doktorlar, bu tür diyet seçeneklerinin her türlü gastrointestinal sistem hastalığından muzdarip insanlar için uygun olduğunu söylüyor.
Kendi diyetinize belirtilen yaklaşım, mide ve bağırsak üzerindeki yükü azaltmanıza izin verir. Sonuç olarak, bir dizi tehlikeli hastalığın gelişmesini önlemek mümkündür.
menü
Bu diyetin özelliği öncelikle çeşitli menülerdedir. Bir adam istediği her şeyi yiyebilir. Ürün tipi ile ilgili herhangi bir kısıtlama yoktur. Tabii ki, diyetinizi dikkatlice izlemeniz gerekir. Zararlı ve yüksek kalorili yiyeceklerle fazla yemeyin. Ancak, bu davada kesin bir yasak yoktur.
