Taganrog kentindeki Dolphin havuzu, spor okullarının öğrencilerinin eğitim ve Olimpiyat ve Paralimpik Oyunlarına katılanların yanı sıra sıradan sakinleri ve konukları da dahil edebileceği birkaç kompleksden biridir.
Açık ve kapalı hidrolik yapılardan oluşan yüzme havuzlarının tamamen modernize edilmiş kompleksi "Dolphin" (Taganrog), antrenörlerin sporcuları en etkili şekilde eğitmelerini sağlar. Benzer bir kombinasyon sadece Rusya'nın iki şehrinde.
Neden havuza git
Bu spor türü rekreasyon, vatandaşların aktif eğlencesi için favori seçeneklerden biri haline geldi. Yüzme sağlığı iyileştirir, psikolojik ve duygusal durumu olumlu etkiler, stresi azaltır, iştahı artırır, uykuyu geri kazandırır, dayanıklılığı artırır. Yüzme sırasında, istisnasız neredeyse tüm kas kategorileri dengeli bir şekilde dahil edilir, bu da eklemler, kalp kasları ve trenin düzgün havalandırılması ve kan dolaşımının iyileştirilmesi ile üniform kas eğitimine katkıda bulunur. Kaslar aktif olarak çalışır, kaloriler yoğun bir şekilde yanar. Sistematik çalışmalarla, omurga hastalıkları (intervertebral diskler boşaltılır ve doğru pozisyonda yer alır) gibi çok sayıda hastalığın mükemmel şekilde önlenmesi gerçekleştirilir, obezite, yaralanmalar, burkulmalar, kırıklar, osteokondroz ve bağışıklık güçlendirilir.
Spor Bölümü
Burada, spor okullarının sertifikalı eğitmenlerinin rehberliğinde, çocuklar ve tüm takımlar yetiştirilmektedir.
Yunus havuzunda (Taganrog) senkronize yüzme disiplinleri öğretilir, su aerobiği eğitimi, derin dalış eğitimi ve yüzmeyi öğrenmek isteyenler için ustalık dersleri verilir. Havuzun altı yolu vardır, derinliği 180 ve 120 m, uzunluğu 25 metredir Bir masaj şelalesi, uygun yamaçlar ve spor yapmak isteyenler için gerekli tüm koşullar vardır. Spor kapalı havuzunda sıcaklık 24-29 derecedir ve sistematik örnekleme ve epidemiyolojik çalışmalar yapılmaktadır. Havuz temizleme sistemi filtrasyon, ultraviyole radyasyon ve dolaşım ile gerçekleşir. Ayrıca, suya tamamen dezenfeksiyon sağlayan ve bakteriyel kontaminasyona karşı koruyan dozlarda “Emovex” adı verilen bir reaktif eklenir.
Taganrog Yunus havzasında Olimpiyat ve Paralimpik Oyunlarına katılanlar da dahil olmak üzere en prestijli yarışmaların kazananlarının hazırladığı ilk yıl değil. Bu komplekste Arkady Vyatchanin ve Olimpiyat Oyunlarına katılan Julia Efimova gibi ödül kazananlar hazırlandı.
Açık yüzme havuzu "Dolphin" Taganrog
1985 yılında eğitim için kapılarını açan Dolphin açık havuzu, yıkılmadan önce yeniden yapılanmadan önce acınacak bir haldeydi. Şimdi tüm modern standartları karşılar, bölgesel açık şampiyonluklar ve yarışmalar burada yapılır.
Havuzun sekiz şeridi vardır ve su sıcaklığı 29-39 derecedir. Sıradan ziyaretçiler arasında çok popüler. Açıktaki suyun sıcaklığı normalden biraz daha sıcaktır, bu da kışın bile açık havada yüzmenizi sağlar ve sis sudan yükselir ve suyun üzerindeki sıcaklık caddeden daha fazla olur. Açık hava havuzu oldukça derindir (2, 4 m) ve bu nedenle çocuklarla ziyaret edilmesi önerilmez.
Ne getirmeli
Yunus havuzlarının (Taganrog) spor ve eğlence kompleksinde bilgilendirici reklam panoları ve fiyat listeleri asılı, rahat bir giyinme odası, spor salonu, saç kurutma makineli duşlar ve bir masaj odası var.
Yanınıza almalısınız:
- değiştirilebilir lastik ayakkabılar;
- yüzme aksesuarları (lif, sabun ürünleri);
- bir havlu.
Turnike üzerinden erişim için, pansuman kutusundan bir fiş anahtarı müşterilere tahsis edilir. Derslerden önce duş odasını ziyaret etmeli ve bir mayoya geçmelisiniz.
Bir seans bir saat sürer ve maliyeti 100 p'dir.
Dolphin havuzunu düzenli olarak ziyaret etmek için bir doktor sertifikası getirmeniz gerekir, ancak ilk önce rahatlamaya ve güç kazanmaya karar verenler için bir hemşire muayenesi yapılır.
